神待ち掲示板を利用している家出少女は食べるモノと寝る場所を求めています。
そしてセックスをする見返りに男性からヘルプしてもらう事で家出生活を維持しています。
つまり神待ち掲示板では初対面の男性とギブアンドテイクな関係を結んでいる訳です。
基本的な流れとしては食事をしてラブホに行ってセックスをしてそのままベッドで眠る事になります。
ただこの時初対面の相手と同じベッドで安眠する事が出来ますか？
確かに家出生活に疲れていてさらにセックスの疲れが蓄積してそのままセックスが終われば倒れ込むようにベッドで朝まで熟睡してしまう。
そんな家出少女もいるかもしれません。
ですがちょっと神経質なタイプであればベッドに他人がいると気になって眠れないというタイプもいますよね。
またセックスをすると脳が興奮状態になってしまいセックスが終わった後もなかなか眠気がやってこないというタイプもいるかもしれません。
そんな神待ち掲示板で安眠出来なくて困っている家出少女に安眠する方法を紹介します。
まずここで絶対にしてはいけない事は眠れないからといってスマホを手に取ってしまう事です。
スマホの画面はブルーライトが使われていてこの光を浴びてしまうと余計に目が覚めてしまいます。
そのため少なくとも寝る1時間前からスマホは見ないように心がけて下さい。
そして「病は気から」という言葉もありますが眠る時にもこの「気」が重要な役割を果たしてくれるでしょう。
医学的には気功や内気功という言葉を使われる事もありますが要は姿勢や呼吸、瞑想を行う事で身体の内側の気をコントロールする事が安眠する秘訣だと言えます。
瞑想というと難しく感じるかもしれませんがコツさえ掴めば誰でも簡単に気をコントロールする事が可能です。
安眠するためのポイントはまずベッドに入ったら両脚を伸ばして揃えた体勢をして下さい。
そして深呼吸をしてリラックスをした状態で気をコントロールするイメージをします。
全身の気をおへその下から指で2本分ぐらいの場所に溜めて、そこから腰→股→足の裏とどんどん下に向かって気を流します。
そうすると足先がポカポカした状態になり足先が暖かいなと感じる頃にはもう眠たくなっているはずです。
この頭寒足熱の状態は血行の流れが末端の足まで行き届き身体が眠りやすい状態に整った合図だと言えます。
しかもこのおへそに気を溜めるという行為は免疫力アップにも効果があると言われています。
家出期間中でなかなか体調不良になっても病院に行けない家出少女にとっては睡眠をしっかりとる事と免疫力がアップして病気を予防する事も重要事項ですよね。
